Τέσσερα βήματα για τη διαχείριση του άγχους με απλή αυτοφροντίδα

0
Τέσσερα βήματα για τη διαχείριση του άγχους με απλή αυτοφροντίδα

Σε αυτό το επεισόδιο podcast της εκπομπής Sheri Kaye Hoff, θα συναντήσετε την Tracy Lynn Wallace. Η συζήτησή μας επικεντρώθηκε στη διαχείριση του άγχους μέσω της αυτοφροντίδας.

Αγγίζουμε αυτούς τους τέσσερις τομείς για τη διαχείριση του άγχους μέσω της αυτοφροντίδας:

* Επίτευξη Ισορροπίας
*Διαχείριση χρόνου και ενδυνάμωση
*Η αποδοχή είναι το κλειδί
*Τρόποι για να ταΐσετε την ψυχή σας

Ακούστε αυτή τη διασκεδαστική και οξυδερκή συνέντευξη εδώ:

«Αν δεν μπορείτε να δείξετε αγάπη για τον εαυτό σας, δεν θα μπορέσετε ποτέ να δώσετε ή να λάβετε πλήρως αγάπη με κάποιον άλλον».

Τρέισι Λιν Γουάλας

Η Tracy Lynn Wallace είναι Self-Love Mentor/Life Coach, ομιλητής και δημοσιευμένος συγγραφέας. Η αποστολή της είναι να υποστηρίζει τους άλλους στην ανακάλυψη της προσωπικής τους δύναμης μέσω της αγάπης για τον εαυτό τους και της συγχώρεσης.

Μέσα από τη δική της προσωπική εμπειρία, η Tracy ανακάλυψε πόσο περιοριστικές και ψευδείς πεποιθήσεις την εμπόδισαν να ζήσει μια ζωή με αγάπη, ειρήνη, ευτυχία και αφθονία. Έχει δημιουργήσει διαλογισμούς, μαθήματα και έχει γράψει βιβλία που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τον δρόμο σας πίσω στον αληθινό αυθεντικό εαυτό σας και ένα μέρος γαλήνης, χαράς και αγάπης. Έχει δημιουργήσει μια νέα κοινότητα για όσους κανονικά δεν θα μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά την προπόνηση καθώς γνωρίζει την επιθυμία πολλών που δεν έχουν τους πόρους να προσλάβουν έναν προσωπικό προπονητή. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα της inspiredwisdomcoaching.com

Το δωρεάν του Τρέισι

με τη Sheri Kaye Hoff

Η εκπομπή Sheri Kaye Hoff για το Living Joyfully in your Biz and Life. Δημιουργήστε περισσότερη ελευθερία, ευτυχία και επιτυχία. Η Sheri είναι επιχειρηματική προπονήτρια, σύμβουλος, ειδικός στη νοοτροπία και προσωπική ανάπτυξη, ειδικός. Είναι συγγραφέας βιβλίων με μπεστ-σέλερ και μεταμορφωτική και επιζήσασα σχεδόν θάνατο. Είναι σημαντική καλεσμένη ραδιοφωνικής εκπομπής, κεντρική ομιλήτρια και επικεφαλής εργαστηρίου. Η Sheri χρησιμοποιεί μια προσέγγιση καθοδήγησης που είναι προσανατολισμένη στη δράση, διαισθητική, εμπνέει και ενισχύει την ενέργεια. Ζει στο όμορφο Κολοράντο και είναι παντρεμένη (για πάνω από 25 χρόνια) με τρία παιδιά, τρία θετά παιδιά και τέσσερα εγγόνια. Η Σέρι λατρεύει την ευτυχία που εμπνέει, τα οικογενειακά δείπνα, τον χορό, το ποδόσφαιρο, το γκολφ, το κρασί, την παραλία και τα βουνά. Μπορείτε επίσης να ακούσετε το podcast λέγοντας „Alexa, play the Sheri Kaye Hoff Show“

Headshot Sheri Kaye Hoff

Η Sheri Kaye Hoff, είναι μια Transformational Business Coach γνωστή για την έμπνευση, τη διαίσθηση, το όραμα και τη μαζική δράση και είναι καταλύτης για προσωπική και επιχειρηματική ανάπτυξη, χαρά και κέρδη με τρόπο διασκεδαστικό, χαλαρωτικό και ικανοποιητικό. Χρησιμοποιεί τόσο πνευματικές όσο και πρακτικές τεχνικές για να εξαλείψει τα μπλοκ και να δημιουργήσει μεταμορφωτική αλλαγή. Η Sheri είναι ειδικός στις επιχειρήσεις, την ηγεσία, την ευτυχία και τα εσωτερικά παιχνίδια. Έχει ξεπεράσει σχεδόν τον θάνατο και έχει βάλει ως αποστολή της ζωής της να μοιραστεί τα κλειδιά της ευτυχίας και της επιτυχίας. Μάθετε περισσότερα για τη Sheri

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

Πώς να ξεπεράσετε τις προκλήσεις ηγεσίας του C Suite σήμερα

Πώς να ξεπεράσετε τις προκλήσεις της C Suite Leadership Σήμερα Αυτό το επεισόδιο του…

Ισχυρά βήματα για να αναλάβετε την ευθύνη του σώματος και της υγείας σας

Αναλαμβάνω την ευθύνη του σώματος και της υγείας σας Η καλεσμένη μου Eva Vennari…

Τέσσερα βήματα για τη διαχείριση του άγχους με απλή αυτοφροντίδα

Schreibe einen Kommentar