(Αρχικά δημοσιεύτηκε στο Sunshine Coast Daily – Οκτώβριος 2016)
Ώρα να διώξετε το άγχος και να πετύχετε
ΧΡΗΜΑΤΑ, οικογένεια, υγεία και τρόπος ζωής είναι μερικά από τα πράγματα που αγαπάμε περισσότερο στη ζωή και είναι οι κύριες αιτίες του άγχους.
Η ιδρυτής του Mindset for Success, Mandy Napier, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αρχίσουν να αποβάλλουν το άγχος από μέσα προς τα έξω. Δεν είναι μόνη. Όλοι χρειαζόμαστε ένα ορισμένο άγχος για να αναλάβουμε δράση. Το μακροχρόνιο άγχος είναι επιζήμιο για την υγεία μας και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις επιχειρήσεις.
«Το άγχος, η υπερένταση και η ανησυχία προκαλούν άγχος. Όταν είμαστε αγχωμένοι, παίρνουμε πιο κακές αποφάσεις, επιπλέον, τροφοδοτώντας περισσότερη αναβλητικότητα και χαμηλότερη παραγωγικότητα». είπε η κα Νάπιερ.
«Επειδή αυτή η κατάσταση δημιουργεί μια μη παραγωγική καθοδική σπείρα.
Με την ανάπτυξη της ψηφιακής εποχής, έχουμε τα social media στα χέρια μας 24/7. Οι ειδοποιήσεις διασχίζουν την οθόνη του υπολογιστή μας και, ως εκ τούτου, θεωρούμε ότι είναι δύσκολο να παραμείνουμε σε καλό δρόμο.
Όλοι είναι φτωχοί στο χρόνο, γεγονός που προσθέτει στις προκλήσεις μας
«Οι άνθρωποι είναι πραγματικά φτωχοί στο χρόνο. Έχουμε την τεχνολογία για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη, ωστόσο φαίνεται ότι συχνά δημιουργεί περισσότερο άγχος. Επειδή η νέα τεχνολογία μπορεί να είναι προκλητική, φαίνεται ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο. Ιδιαίτερα σχετικό γιατί τείνει να επιδεινώνει το άγχος μας.», είπε η κα Νάπιερ.
Η κ. Napier είπε ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχει μια αυξανόμενη επιδημία στρες στην επιχειρηματική κοινότητα, η οποία οφείλεται σε μεγάλο βαθμό από τις ανησυχίες για την επιβράδυνση της οικονομίας και σε συνδυασμό με το αίσθημα ότι είμαστε φτωχοί.
Με ένα τόσο μεγάλο ποσοστό μικρών επιχειρήσεων εδώ στην ακτή Sunshine, η εκμάθηση πώς να χειρίζεστε καλύτερα τις προκλήσεις στο εργασιακό περιβάλλον είναι ένα βασικό βήμα για να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή και ολοκληρωμένη ζωή.
«Συμπερασματικά, ένα τεράστιο συστατικό της μακροπρόθεσμης επιχειρηματικής επιτυχίας περιλαμβάνει την επίγνωση των στρεσογόνων παραγόντων μας. Πρέπει να κάνουμε ταχυδακτυλουργικά τις μυριάδες καθημερινές εργασίες, ενώ κρατάμε το ένα μάτι σταθερά προσηλωμένο στους στόχους μας. Πάνω απ ‚όλα, πρέπει να θυσιάσουμε άμεσες ανταμοιβές για μακροπρόθεσμο όφελος». είπε.
Για να σε βοηθήσει να εκμεταλλευτείς την τρομερή δύναμη του μυαλού σου, κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε το αντίγραφο του δωρεάν Ebook μου «Το κρυφό σου μυαλό».
Εγγραφείτε στο my Κανάλι YouTube για εβδομαδιαία βίντεο.
